「9月は“夏疲れ”が爆発する時期。今こそ体をリセットしましょう！」
9月は「涼しい朝晩」と「暑い日中」の気温差に加え、
夏に溜め込んだ疲れが一気に表面化する季節です。
最近こんなサイン、出ていませんか？
✔️ 朝から体が重い・だるい
✔️ 頭痛や肩こりが強くなった
✔️ 眠りが浅く、朝スッキリしない
✔️ 集中力が続かない
これらは、【夏疲れ × 自律神経の乱れ × 姿勢の崩れ】が重なった結果です。
放っておくと、免疫力低下や慢性的な不調につながることも…。
✨ 当院のアプローチ ✨
みなみ整骨院では、
✅ 骨格調整で呼吸しやすい姿勢にリセット
✅ インナーマッスルケアで疲れにくい身体へ
✅ 自律神経を整えて、深い睡眠・回復力アップ
「夜ぐっすり眠れて朝スッキリ」
「肩こりやだるさが解消して仕事が楽に」
と多くの患者様に実感いただいています。
🍁 9月は“体調リセットの分かれ道”。
ここで整えるかどうかで、この秋の過ごし方が大きく変わります。
👉 今週の不調は、来週に持ち越さないでください。
早めのケアが、未来の元気につながります。
📍久留米市 みなみ整骨院
✅ 土曜・日曜も対応
✅ 初めての方も安心サポート
✅ LINEから24時間ご予約OK
腰の痛みについて
腰痛やギックリ腰は日常生活に支障をきたし、立っていることも座っていることも辛い症状です。軽い腰痛でも、そのままにしていると、どんどん悪化していくこともあります。
腰は体を動かすことで重要な役割を果たす要です。少しでも異変をかんじたら、できるだけ早く当医院にご来院ください。早めの対応が肝心です。いたみで動けなくなる前にご相談ください。
慢性的な腰痛やクセになっているギックリ腰も骨盤と背骨のズレを整えることで回復へつなげることができます。
今までどこに行ってもよくならなかった方、何度もやってしまうギックリ腰でお悩みお方は是非一度、当医院へご来院ください。
原因
腰痛や足の痛み、しびれを引き起こす原因としては
- 長時間イスに座っていたり、同じ姿勢を続ける
- 筋肉の血行が悪くなる
- 乳酸という疲労物質がたまる
- 筋肉が硬くこわばって痛みを生じる
というものがあります。
こんな方は要注意！
- 仕事で重い荷物を持つことが多い。
- 朝起きると腰がいたい。
- 体がかたい。
- 腰痛が長年続いている。
- 油断している時のくしゃみ
- 体を動かすことが少ない。
- どこで受けてもしてもその場限りだ。
- 無理な姿勢での作業
- 同じ姿勢を続けると腰がいたくなる。
- 足にしびれがでる。
治療法
腰の痛みような症状は、原因は人それぞれ違います。
一人一人の原因を特定し、骨盤の歪みや背骨を正しい位置に戻し
腰痛に悩まない体作りをサポートさせていただきます。
また治療後はストレッチや座り方などお体の負担を減らす
アドバイスをさせていただきます。
腰痛の症状
実は腰痛は症状として腰が痛くなっているだけであって原因は腰にないことがほとんどなんです。
骨盤がゆがみ腰の筋肉が引っ張られ続けて緊張してしまったり、インナーマッスルという身体を内側から支えてくれる筋肉の低下により外側の腰の筋肉を使い過ぎていることが原因です。
腰痛に関するご相談
- 子育てで腰痛がある
- 腰痛で家事が辛い
- 頑固な腰痛
- ぎっくり腰を患ってから快適な生活ができない
- デスクワークで腰が辛い
- 座ると腰の痛みが酷い
- いきなり腰が痛くなった
- 慢性的な腰痛
- 腰痛と股関節痛
- 腰痛が酷く重い物が持てない
- お尻がこっている
- 腰痛で夜眠れない
- うつ病による筋力低下で腰痛が悪化した
- 猫背がひどく腰痛がある
- 生理痛で腰が痛い
- 腰痛を繰り返す
- 立っている時の腰の痛み
- 介護職での腰痛
- 鈍い腰の痛みと怠さを何とかしたい
- 寝起きに腰が痛い
- 反り腰で腰が痛い
