「9月は“夏疲れ”が爆発する時期。今こそ体をリセットしましょう！」
9月は「涼しい朝晩」と「暑い日中」の気温差に加え、
夏に溜め込んだ疲れが一気に表面化する季節です。
最近こんなサイン、出ていませんか？
✔️ 朝から体が重い・だるい
✔️ 頭痛や肩こりが強くなった
✔️ 眠りが浅く、朝スッキリしない
✔️ 集中力が続かない
これらは、【夏疲れ × 自律神経の乱れ × 姿勢の崩れ】が重なった結果です。
放っておくと、免疫力低下や慢性的な不調につながることも…。
✨ 当院のアプローチ ✨
みなみ整骨院では、
✅ 骨格調整で呼吸しやすい姿勢にリセット
✅ インナーマッスルケアで疲れにくい身体へ
✅ 自律神経を整えて、深い睡眠・回復力アップ
「夜ぐっすり眠れて朝スッキリ」
「肩こりやだるさが解消して仕事が楽に」
と多くの患者様に実感いただいています。
🍁 9月は“体調リセットの分かれ道”。
ここで整えるかどうかで、この秋の過ごし方が大きく変わります。
👉 今週の不調は、来週に持ち越さないでください。
早めのケアが、未来の元気につながります。
📍久留米市 みなみ整骨院
✅ 土曜・日曜も対応
✅ 初めての方も安心サポート
✅ LINEから24時間ご予約OK
スポーツ疾患
スポーツ外傷とスポーツ障害
スポーツ外傷とは
転倒などによる突発的なケガを、特にスポーツ外傷と呼び、スポーツ障害と区別します。
スポーツ外傷には骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れなどがあります。
スポーツ障害とは
運動を繰り返し行うことで起こる障害や外傷などの総称を指し、別名「使い過ぎ障害」とも言います。成長期の子供にも良く起こる症状です。
※自覚症状があまりなくともスポーツ障害、スポーツ外傷が発生していることもあります。医師や柔道整復師など、専門家の診察を必ず受けましょう。また、痛みがなくなった場合でも、素人判断をすると再発の危険性が高くなります。専門家の指示に従いましょう。
スポーツ障害の主な部位と種類
| 膝(ひざ) |
サッカー膝、ランナー膝、ジャンパー膝、膝の痛み |
| 肘(ひじ) |
野球肘、テニス肘、水泳肘等 |
| 肩 |
野球肩、リトルリーガーショルダー、水泳肩、脱臼等 |
| 足 |
足の裏の痛み、かかとの痛み（足底筋膜、踵骨） |
| 脚 |
シンスプリント、筋・ 腱断裂、打撲 |
| 腰 |
腰の痛み、ぎっくり腰、椎間板 |
| 首 |
むち打ち、ムチウチ、寝違い等 |
- 試合前に怪我をしてしまった
- 痛みのせいで思うように練習できない
- 久しぶりのスポーツで痛めてしまった
- 足首を捻挫して歩きにくい
- 肩が上がらずボールを投げにくい
- ラケットを振ると肘や手首が痛い
- 股関節が痛くボールを蹴れない
- 走るとスネが痛い
- 動きやすくて固定力のあるテーピングをしてほしい
- 試合前のメンテナンスをしたい
- 怪我しにくい身体作りをしておきたい
県体・市民大会の大切な試合前や試合後の故障などお困りの方はお越しください！
