☆インナーマッスルの役割☆
おはようございます(^^)/ みなみ鍼灸整骨院です♪ インナーマッスルをご存知ですか？ 言葉を耳にしたことはある！という方も多いのではないでしょうか^ ^ 実はインナーマッスルを鍛えることで嬉しい効果がたくさんあるんです…
みなみ整骨院
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おはようございます(^^♪ みなみ鍼灸整骨院です！ 当院は土日祝日は9:00~15:00まで営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい(^^♪ ★★お年玉クーポン★★今だけ1月限定お得な新春クーポン！￥8800を￥202…
★食欲をクールダウン★
ついつい食べ過ぎてしまう。。 ストレス発散が食べる事。。というように 食べ過ぎて後から後悔してしまう事ありませんか？ 食べる前にクールダウンしましょう 食べる前に食欲をクールダウンさせると食べすぎを防止できます。 いくつ…
★痩せやすい時期★
おはようございます！ みなみ鍼灸整骨院です。 だんだん、日も短くなり寒くなって来ましたね。 寒くてあまり体を動かさないから太ると思っている方！間違いです。 冬は逆に痩せるためのチャンスの期間なのです！！ 実は、気温の低さ…
★日曜日営業★
おはようございます(^^♪ みなみ鍼灸整骨院です！ 当院は土日祝日は9:00~15:00まで営業しておりますのでお気軽にお問合せ下さい(^^♪ ★当日限定クーポン★骨盤矯正OR猫背矯正体験クーポン￥2750が￥1000(…
ダイエットと睡眠の関係
身体はとても疲れていて、すぐにでも眠りたいのに 何故か全然寝付けない日ってありませんか？ 眠りたいのに寝付けない、その理由には以下の理由考えられます。 ●夜ゴハンを食べてから寝るまでの時間が短い →忙しいと帰宅時間も遅く…
炭水化物で太る理由
おはようございます!(^^)! みなみ鍼灸整骨院です！！ 炭水化物を摂取しすぎると太ると聞いた事があると思います。 何故かご存知でしょうか？ 食事を取り、血糖値が上昇すると、インスリンというホルモンが膵臓から分泌されます…
皆様は適度な運動されていますか？
こんにちは(^-^) みなみ鍼灸整骨院です！ 最近では若い方～年配の方まで、ジムに通ったり運動を取り入れてる方がすごく増えてますよね！ 皆様は適度な運動されていますか？ ダイエットにおいては、筋トレ＋有酸素運動の組み合わ…
自己流ダイエットで痩せない理由とは？？
おはようございます！ みなみ鍼灸整骨院です。 自己流ダイエットで痩せない原因とは？ 突然ですが、皆さんはこんなお悩みありませんか？ 女性の痩せない原因の8割は骨盤と言われています！ この中の１つでも当てはまる場合は、 骨…
★事故にあわれて、お仕事で病院に間に合わない方★
おはようございます！ みなみ鍼灸整骨院です(^^)/ 日が暮れるのも早くなり、夕方の交通量も非常に多くなりました。 車の運転の際はお気をつけくださいm(_ _)m 当院では、受付を21：00まで行っておりますのでお仕事帰…
