2021年11月

炭水化物で太る理由

炭水化物で太る理由
おはようございます!(^^)! みなみ鍼灸整骨院です!! 炭水化物を摂取しすぎると太ると聞いた事があると思います。 何故かご存知でしょうか? 食事を取り、血糖値が上昇すると、インスリンというホルモンが膵臓から分泌されます…

皆様は適度な運動されていますか?

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こんにちは(^-^) みなみ鍼灸整骨院です! 最近では若い方~年配の方まで、ジムに通ったり運動を取り入れてる方がすごく増えてますよね! 皆様は適度な運動されていますか? ダイエットにおいては、筋トレ+有酸素運動の組み合わ…

自己流ダイエットで痩せない理由とは??

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おはようございます! みなみ鍼灸整骨院です。 自己流ダイエットで痩せない原因とは? 突然ですが、皆さんはこんなお悩みありませんか? 女性の痩せない原因の8割は骨盤と言われています! この中の1つでも当てはまる場合は、 骨…

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