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絶対に整骨院や病院を受診すべき理由とは？ 突然ですが、これまであなたは交通事故にあったことがありますか？交通事故の経験者は、事故後に必ず病院や整骨院に行ったと思います。ですが中には、「何も怪我がなかったから」「ちょっと怪…

セルフケアで気軽にできるストレッチも紹介 足のむくみが取れない、若いのに腰痛がある、慢性的な肩こり・頭痛がある、ダイエットをしてもなかなか効果があらわれない…。これらは特に女性に多いお悩みではないでしょうか。一見何の共通…

産後に肩こりや腰痛、頭痛に悩まされている人は、骨盤の歪みが原因かもしれません。妊娠中に大きいお腹を支えるために反り腰になったり、分娩で骨盤が大きく広がったりすることで、骨盤の関節や靭帯が緩んでしまいます。また、頻回授乳や…

簡単にできる改善方法も紹介！ 誰でも一度は「姿勢を正しなさい」と言われた経験があるでしょう。分かってはいるけど、正しい姿勢を保つというのは、なかなか難しいもの。特にデスクワークをする人や、携帯を長く使う人は、背筋が曲がり…

効果的な治し方は？ 自分が猫背だという実感があるにも関わらず、そのまま放っている人も多いのではないでしょうか。多くの人にとっては猫背は楽な姿勢なのではないかと思います。でも”楽な姿勢=体にいい姿勢”ではありません。むしろ…