腰痛持ちのあなたへ‼️ □朝起きたら体が起こせない！ □首が動かしづらい！ □顔を洗うときに足幅を広げないと腰がズキッとする！ □ずっと腰が重だるい！ □体を反る動作ができない！など これに当てはまりそうなあなた！！ この時期、疲労が溜まり筋肉…続きを読む
